Olá pessoal!

Seguem as dicas de como o Yoga pode ajudar a organizarmos nossas vidas.

É interessante pensar na organização como meio para atingir a liberdade. O Yoga nos ajuda a criar uma organização mental e social para caminharmos em direção à libertação.

Encontramos na literatura do Yoga, mais especificamente no Yoga Sutra de Patañjali os yamas e niyamas, primeiros passos trilhados pelo praticante rumo a sua libertação, e que tem justamente o objetivo de organização da vida do praticante. 

As pessoas organizadas sabem identificar as atividades que são mais importantes para si e priorizá-las em sua agenda. 

10 Dicas para sua organização:  

1 – Identifique as áreas da sua vida que são mais importantes no momento atual. 

2 – Coloque metas para cada uma delas. 

3 – Faça uma lista de atividades que o ajudarão a se aproximar dos objetivos estabelecidos. 

4 – Organize seu tempo, priorizando as atividades mais importantes. 

5 – Tenha disciplina para cumprir oque planejou. 

6 – Aprenda a dizer “NÃO”, estabelecer limites, não permitindo que ações externas tirem seu foco. 

7 – Aprenda a delegar tarefas, deixe para si apenas tarefas que dependem exclusivamente de você. 

8 – Tenha flexibilidade. 

9 – Revise suas metas e ações constantemente. 

10 – Mantenha sempre o foco.  

Boa organização e até a próxima!

Namastê