Benefícios do Yoga para Gestantes

Sabemos que a gestação é um período de grandes mudanças para a mulher, tanto físicas, quanto emocionais.

A prática do Yoga, filosofia milenar de bem viver, vem de encontro com as

necessidades de suporte à futura mamãe, propiciando à integração do corpo, mente e ainda facilitar o contato com o Ser Divino que lhe concedeu tudo isso.

Durante a prática de Yoga, a gestante é convidada a entrar em contato consigo

mesma, experimentar movimentos e conhecer suas particularidades. Propicia consciência postural, estimulação da circulação sanguínea, alongamentos, trabalho com assoalho pélvico e quadril, aumenta a autoconfiança e feminilidade.

É por estes e muitos outros benefícios, que os médicos reconhecem e recomendam o

Yoga como uma das melhores atividades para as gestantes. Experimente você também!

Paz e luz!