Benefícios do Yoga para Gestantes
Sabemos que a gestação é um período de grandes mudanças para a mulher, tanto físicas, quanto emocionais.
A prática do Yoga, filosofia milenar de bem viver, vem de encontro com as
necessidades de suporte à futura mamãe, propiciando à integração do corpo, mente e ainda facilitar o contato com o Ser Divino que lhe concedeu tudo isso.
Durante a prática de Yoga, a gestante é convidada a entrar em contato consigo
mesma, experimentar movimentos e conhecer suas particularidades. Propicia consciência postural, estimulação da circulação sanguínea, alongamentos, trabalho com assoalho pélvico e quadril, aumenta a autoconfiança e feminilidade.
É por estes e muitos outros benefícios, que os médicos reconhecem e recomendam o
Yoga como uma das melhores atividades para as gestantes. Experimente você também!
Paz e luz!
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